女の子にとってお肌は大事なのと同じように、地肌もカラダの一部。
お肌のハリやツヤはとっても気をつかうのに、髪のことは無防備なんてもったいない！ですよね。
小さい頃から髪に対して並々ならぬこだわりを持ち続けた私。
髪に良いということは、かたっぱしから試してきました。
その中で私が編み出したのは以下の通り。
定番ですよね(笑)
悪の根は刈り取る！とばかりに、枝毛を見つけたら容赦なくチョキンチョキン。
枝毛切りバサミ必携の学生生活でした。
ヘアケアと言えば、どうしても髪の毛にばかり目が向きますが、なんとなく気分がヘコんだり、ストレスを感じている時に、無意識に頭をボリボリかいていたり、頭がベタついたりすることに気づいたんです。
イライラするから地肌があれるのか、地肌がストレスを感じるからイライラするのかはわかりませんが、頭皮の状態が私の気分を左右することがわかってきました。
よく「ワカメを食べると髪が黒くなる」なんて言いますけど、ホントなの？と思って調べたのがきっかけ。
それでわかったのは、髪の約90%はケラチンというタンパク質でできているということ。
髪に必要なタンパク質は体内では作れないため、食事の中で摂取しないといけないらしい。
タンパク質は大豆や玄米、とうもろこしなどの植物性や、肉や魚、卵などの動物性から摂取することができます。
さらに、一緒にビタミン類を摂ると効果的にタンパク質を吸収することができるらしい(^_^)v
マックもお菓子も大好きだけど、髪に良い食品があると知って以来、すっかり自炊派に。
会社にはお弁当持参で通勤してます。
髪にはうるさい私でも、一度だけ大失敗をしたことがあります。
それは、ダイエット！
女の子なら誰だって、好きな人のため、お気に入りの服をキレイに着こなすために、ダイエットを決意することありますよね。
私も就職してすぐの頃、仕事のストレスで急に太ってしまい、あせって無理なダイエットにチャレンジしたことがありました。
いわゆる「○○だけダイエット」ってやつ。
特定の食べ物以外は一切摂らないというものです。
食事制限によって、しばらくして体重は目標を達成♪
ところがその頃からお肌がカサつくように。
何より髪がパサパサして、なんとなく抜け毛が目立つようになったんです。
あの時のゴワゴワした手ざわり、朝起きた時の枕元の抜け毛…思い出してもゾッとするほど。
こんな思いは二度としたくない！と、それ以来ムチャなダイエットは一切やめようと心に誓いました。
食事や地肌に注意する一方で、ヘアケア商品のチェックにも余念なし。
トリートメントにスタイリング剤、髪にいいものは何でも試してみました。
そのうち美容院に通うようになると、髪のことに詳しくて、ヘアケアにこだわる美容師さんにいろいろ聞くようになったり。
その結果、私がたどりついたのは「シャンプー」だったのです。